স্যালাইন খাওয়ার ১০টি উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন

1. স্যালাইন প্রস্তুতিকরণঃ

• প্রথমে আমাদের কে ২৫০ মি.লি খাবার স্যালাইন প্রস্তুত করতে হলে ২৫০ মি.লি বিশুদ্ধ পানি নিতে হবে।
• তারপর স্যালাইন এর প্যাকেট হতে সম্পূর্ণ স্যালাইন ২৫০ মি.লি বিশুদ্ধ পানিতে ধেলে দিতে হবে।
সবশেষে একটি চামচ দিয়ে স্যালাইন মিশ্রিত পানি ভালো ভাবে মিশিয়ে নিতে হবে।

2. স্যালাইন খাওয়ার নিয়মঃ

• ডায়রিয়া রোগীদের ক্ষেত্রে প্রতিবার পাতলা পায়খানার পর রোগীকে ওরস্যালাইন স্যালাইন খাওয়াতে হবে।
• যদি রোগীর বয়স ৬মাস থেকে ২ বছর হয় সেই ক্ষেত্রে ৫০ থেকে ১০০ মি.লি পরিমাণ স্যালাইন খাওয়াতে হবে।
• আবার রোগীর বয়স যদি ২ বছর হতে ১০ বছর হয় তাহলে ১০০ থেকে ২০০ মি.লি পর্যন্ত খাওয়াতে পারবেন।
• সবশেষে ১০ বছরের বেশি রোগীকে ২০০ মি.লি হতে ৫০০মি.লি খাওয়াতে পারবেন অর্থাৎ দুই গ্লাস।

স্যালাইন খাওয়ার ১০টি উপকারিতাঃ

1. পানিশূন্যতা দূর করেঃ স্যালাইন খাওয়ার মাধ্যমে আমাদের শিরের পানিশূন্যতা দূর হয়ে থাকে। যাদের পানিশূন্যতা দেখা দেই তাদেরকে খাবার স্যালাইন খাওয়া উচিৎ।
2. তাৎক্ষনিক শক্তি দেয়ঃ শরীর দুর্বল থাকলে স্যালাইন খাওয়ার মাধ্যমে শরীরে দ্রুত শক্তি আসে।
3. লবনের ঘাটতি পূরণঃ স্যালাইন খাওয়ার মাধ্যমে আমাদের শরীরের লবনের ঘাটতি পুরণ হয়ে থাকে।
4. মাথা ব্যথা দূর হয়ঃ আমাদের যদি কখনো মাথা ব্যথা হয় তাহলে সেইক্ষেত্রে আমরা স্যালাইন খেতে পারি। কারণ স্যালাইন খাওয়ার মাধ্যমে আমাদের মাথা ব্যথা দূর হয়ে থাকে।
5. রক্তচাপ এর মাত্রা ঠিক রাখেঃ স্যালাইন খাওয়ার মাধ্যমে এটি আমাদের শরীরের রক্তের মাত্রা ঠিক রাখে। এর ফলে আমাদের রক্তচাপ এর সমস্যা হয় না।
6. পরিপাক নালী পরিষ্কার রাখেঃ স্যালাইন খাওয়ার মাধ্যমে এটি আমাদের শরীরের পরিপাক নালী পরিস্কার রাখে।
7. জিঙ্ক সাপ্লিমেন্টের সাথে কার্যকরঃ ডায়রিয়ার ক্ষেত্রে এটি জিঙ্ক সাপ্লিমেন্টের সাথে কার্যকর ভুমিকা পালন করে।
8. ডিহাইড্রেশন হতে মুক্তি দেয়ঃ স্যালাইন খাওয়ার মাধ্যমে স্যালাইন আমাদেরকে  ডিহাইড্রেশন হতে রক্ষা করে থাকে।
9. ইলেকট্রোলাইট ব্যালেন্স বজায় রাখেঃ স্যালাইন খাওয়ার মাধ্যমে এটি আমাদের শরীরের ইলেকট্রোলাইট ব্যালেন্স বজায় রাখতে সাহায্য করে।
10. গরমে শরীর ঠাণ্ডা থাকেঃ গরমের সময় নিয়মিত স্যালাইন পানি খেলে এটি আমাদের শরীরকে ঠাণ্ডা রাখে।

• কিডনির সমস্যাঃ অতিরিক্ত স্যালাইন খেলে এটির মাধ্যমে আমাদের কিডনির সমস্যা হতে পারে। তাই স্যালাইন সবসময় পরিমাণ মতন খাবেন।
• কোষের পানি শূন্যতাঃ স্যালাইন খাওয়ার মাধ্যমে আমাদের পানি শুন্নতার সমস্যা দূর হলেও অতিরিক্ত পরিমাণে স্যালাইন খেলে এটি আমাদের শরীরের কোষের পানি শুকিয়ে ফেলতে পারে। তাই অতিরিক্ত স্যালাইন খাওয়া হতে সাবধান থাকাই উত্তম।
• হাইপারন্যাট্রেমিয়াঃ সেলাইনে থাকা অতিরিক্ত সোডিয়াম ক্লোরাইড রক্তে মিশে ইলেকট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা তৈরি করে থাকে যা আমাদের হাই ব্লাড প্রেসারে অনেক সমস্যা করে থাকে।
• লবনের পরিমাণ বৃদ্ধি করেঃ অতিরিক্ত স্যালাইন খাওয়ার ফলে আমাদের শরীরের লবনের পরিমাণ বৃদ্ধি হয়ে থাকে।